Une approche globale du mieux-être
Coach en nutrition comportementale émotionnelle et sophrologue, je vous accompagne afin de retrouver un équilibre durable, tant sur le plan émotionnel que corporel.
Grâce au coaching en nutrition comportementale émotionnelle et la sophrologie, mon programme « Nutri Réconciliation » vous propose un accompagnement personnalisé et bienveillant pour vous reconnecter à votre corps, réguler vos émotions et apaiser votre relation à l’alimentation.
Consultation en cabinet ou visio
Qui suis-je ?
Mon parcours est avant tout une histoire de sens et de rencontres humaines.
Après plus de 30 ans passés dans le secteur du voyage d’affaires, où j’ai exercé des fonctions de direction et d’encadrement d’équipes, j’ai ressenti le besoin profond de me recentrer sur l’essentiel : l’humain.
Dans un quotidien intense, j’ai éprouvé le besoin de ralentir, d’écouter autrement et de me reconnecter à moi-même.
La sophrologie est alors entrée dans ma vie comme une évidence, d’abord comme un chemin personnel, puis comme une manière naturelle d’accompagner les autres. Aujourd’hui, elle constitue le socle de mon accompagnement, en permettant de développer une meilleure conscience du corps, d’accueillir les émotions avec plus de sérénité, d’aider à se reconnecter à ses ressources intérieures.
Au fil des séances, j’ai observé que cette reconnexion à soi faisait souvent émerger des questionnements plus profonds, notamment autour de la relation à l’alimentation. Difficultés à écouter ses signaux, comportements alimentaires émotionnels, sentiment de lutte ou de culpabilité… autant de thématiques qui appellent un accompagnement complémentaire.
C’est dans cette continuité naturelle que s’inscrit mon coaching en nutrition comportementale émotionnelle “Nutri Réconciliation” qui propose des repères concrets et un cadre structurant, pour aider chacun(e) à apaiser sa relation à l’alimentation, sortir du cycle des régimes et retrouver une écoute respectueuse de ses besoins.
Coaching et sophrologie s’articulent ainsi de manière cohérente et progressive, dans une approche globale, douce et personnalisée, où le rythme, l’histoire et les besoins de chaque personne sont pleinement respectés, dans un cadre sécurisant et bienveillant, guidée par des valeurs qui me sont essentielles : la bienveillance, l’empathie, l’authenticité, le respect et l’honnêteté.
Si vous ressentez le besoin de prendre soin de vous, de mieux vous comprendre et de retrouver un équilibre plus serein, je serai heureuse de vous accompagner sur ce chemin.
Mes formations et spécialisations
- Sophrologue certifiée RNCP – Académie de Sophrologie de Paris –
- Spécialisation Sophrologie : le sommeil, la gestion du poids, l’accompagnement du cancer
- Les Fondamentaux du Coaching – MHD Formation – Paris
- Technicienne PNL – Psynapse – Paris
- Secouriste en santé mentale – PSSM Franc Formation – Paris
